Khi nằm nghỉ cũng nên kê cao chân (Elevation). Xử trí tức thời (tại chỗ): Xử trí RICE (Rest – Ice – Compression – Elevation): Người bị chấn thương cần nghỉ chơi ngay lập tức (Rest). Ice). Sau đó dùng băng quấn quanh cổ chân để ép các cấu trúc giải phẩu... more →

Vì sao cổ chúng ta khi xoay chuyển lại nghe tiếng kêu răng rắc hay khục khục, đó là vì chúng vừa phải làm việc nhiều và đã rơi vào trạng thái mệt mỏi. Cột sống cổ tập trung nhiều dây thần kinh và mạch máu có vai trò giúp cung cấp dưỡng chất và oxy nuôi dưỡng... more →

Làm tăng sự liên kết giữa các cơ, gân và sụn khớp. Thuốc điều trị thoái hóa đốt sống cổ khác hỗ trợ như các thuốc giãn cơ, vitamin nhóm B bôi xịt, để giảm đau tại chỗ, các thuốc hỗ trợ tuần hoàn máu não. Hiện tại, bệnh nhân có thể sinh hoạt, làm vườn... more →

Sau khi đã khô thì sẽ cho vào túi ni lông để dùng dần.. Do đó trong quá trình điều trị, người bệnh cần hết sức cẩn trọng trong việc uống thuốc, giữ gìn thân thể và tinh thần lạc quan thì mới có thể lành bệnh trong thời gian ngắn nhất. Hiện nay, việc bổ... more →

Các nhà khoa học chỉ ra rằng, mỗi bộ phận trong cơ thể sẽ có một loại tế bào gốc riêng. Tập luyện thể thao: Các hoạt động thể chất nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, bơi lội, yoga… rất cần thiết cho những người bị viêm khớp, nói chung và viêm khớp khuỷu... more →